近些年，从露营热潮到抱树疗愈，年轻人不断从四方“小格”走出，奔向没有天花板的世界。在现代社会的快节奏压力之下，每个人都需要一种方式来寻找心灵的安宁与自我恢复。旅行综艺的大火到种地文学的兴起也正验证了这种现象。
综艺市场从不缺乏策划精良的内容，但往往脚踏实地的烟火气和真实感才是赢得观众共鸣的关键所在。
《骑有此理》的成功离不开“真实”二字
以吴磊的《骑有此理》为例，节目起源于一次从泉州到厦门的骑行Vlog，很快受到热议，逐渐形成个人综艺——5月初，第三季上线，播放量迅速增长。可见，击中了观众的情绪点，明星Vlog也能进化成微综。
《骑有此理》的成功离不开“真实”二字。首先是自然情境的真实。乌兰布统的雪原、新疆赛里木湖的碧波、瓦努阿图的火山，骑行之旅勾勒出山水之美、天地之阔。
其次是情节真实。不依赖脚本，不营造冲突，不刻意说教，重视记录也忠实记录，放大生活感和个人体验，反而更能将旅行中的成长润物无声地呈现。
最后则是情感真实。跳出司空见惯的宣传套路和闪光灯下的待机状态，吴磊回归二十多岁普通青年视角：通过先让身体走出去的方式，从内耗和焦虑中寻找与其和解的出口——继续往前的动力往往来自回归初心。
《骑有此理》本质上是一名当代年轻人的自我疗愈之旅。有人骑行，有人远足；有人种地，有人园艺；有人City walk，也有人自驾远行……这既是对现代生活方式的一种有力回应，也是一种化解内耗的自我疗愈。走近自然、亲近自然，是化解内耗的路径，是了解世界的方式，也是认真生活的证明。
实用！年轻人骑行锻炼指南
近年来，有越来越多的人选择骑行作为通勤或者健身方式。骑行姿势有什么讲究？骑行过程中有哪些注意事项？快来了解更多骑行相关知识。
（来源：人民文娱、人民日报）
